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ALLENAMENTO PER LA FORZA

  ALLENAMENTO PER LA FORZA (Roberto Eusebio e Antonio Vergiani) I programmi di forza andrebbero integrati nell’allenamento stagionale per dare la possibilità al corpo di incrementare il carico durante il work-out classico; sappiamo che in fisica il lavoro (in questo caso sul muscolo) e’ dato dalla forza per lo spostamento( L =FxS ); la forza […]

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