Tag: MILANO PERSONAL TRAINER

L’ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI

L’ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI David Ciao Roberto, avanzando con gli anni sarebbe meglio aumentare le reps per salvaguardare le articolazioni ? ad esempio 12-15 ? Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Ciao David, l’allenamento con i pesi abbinato all’ attivita’ cardiovascolare essenzialmente chiamato Fitness, trova la sua maggior utilita’ […]

Allenamento di bodybuilding: intensità o volume

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni accusiamo quei dolori che altrimenti […]

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