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L’ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI

L’ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI David Ciao Roberto, avanzando con gli anni sarebbe meglio aumentare le reps per salvaguardare le articolazioni ? ad esempio 12-15 ? Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Ciao David, l’allenamento con i pesi abbinato all’ attivita’ cardiovascolare essenzialmente chiamato Fitness, trova la sua maggior utilita’ […]

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