Tag: LACERAZIONI

Allenamento eccentrico

PERCHE’ NON SENTO DOLORE I GIORNI DOPO L’ALLENAMENTO

PERCHE’ NON SENTO DOLORE I GIORNI DOPO L’ALLENAMENTO   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional ciao Marco per risponderti a questa domanda dobbiamo prima capire cosa sono questi dolori del giorno dopo e precisamente dolori che possiamo percepire dalle 14 alle 72 ore dal nostro workout. come tanti pensano in modo errato non […]

IL DOMS – Dolore muscolare a insorgenza ritardata

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni accusiamo quei dolori, “doms” che altrimenti […]

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