Tag: BIOLOGICO

ORTORESSIA, BIGORESSIA

ORTORESSIA E BIGORESSIA DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE E’ fondamentale ricordare che il segreto della felicità risiede nell’equilibrio; ogni individuo può e deve sempre aspirare al miglioramento, non dimenticando mai tuttavia, che ognuno di noi ha, oltre alle grandi prospettive e i buoni propositi, delle grosse potenzialità; ma sempre nel rispetto e natura della nostra genesi. […]

Proteine apporto e valore biologico

Proteine apporto e valore biologico

Proteine apporto e valore biologico Premetto che…: Mi capita spesso che atleti mi pongano la solita e comune domanda: “ quante proteine prendi durante la giornata e come le assumi??…” In questo articolo vorrei chiarire il necessario apporto proteico di un individuo che si allena con i pesi in funzione degli obbiettivi che vuole raggiungere. […]