Tag: AUMENTO DI PESO

La regola primaria nel Bodybuilding

Non dormire a sufficienza fa ingrassare, vediamo perchè

  Non dormire a sufficienza fa ingrassare Dormire non fa ingrassare, il cibo non salutare lo fa, ma…   Non dormire a sufficienza fa ingrassare Infatti la vera causa della mancanza di sonno, è ciò che spesso causa cambiamenti ormonali che rendono più difficile la perdita di grasso corporeo. Un mito popolare è anche che, […]

LO STRESS E IL GONFIORE

  LO STRESS E IL GONFIORE Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei più diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando così di garantire la continuità della specie e l’uomo, in particolare, di salvaguardare la propria identità psico-fisica. L’OMS definisce la salute mentale come “uno stato […]

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