ACIDO FOSFATIDICO Di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer – Atleta di Roberto eusebio Fosfolipide derivante dal glicerolo; Precursore di altri fosfolipidi come: fosfatidilserina, fosfatidilcolina, fosfatidilinositolo. Funzioni principali: componente fondamentale nella genesi del doppio strato lipidico di membrana, stimola mTOR in maniera differente rispetto alla leucina e altri fattori. Dal punto di vista alimentare l’acido fosfatidico […]
L’HMB – β-Hydroxy β-Methylbutyrate come protettore muscolare L’HMB – β-Hydroxy β-Methylbutyrate come protettore muscolare, HMB (abbreviazione di β-Hydroxy β-Methylbutyrate) è un metabolita dell’amminoacido leucina che, insieme a KIC (α-cheto-isocaproato) e isovaleril-CoA, mediano gli effetti della leucina.Circa il 5% della leucina alimentare viene ossidata in HMB e l’HMB sembra essere il principale metabolita della leucina […]
SINEFRINA E GLUTAMMINA Igor carissimo roberto vorrei chiederti due cose: la sinefrina, secondo la tua esperienza, è utile nella fase di definizione? quanti grammi di glutammina possono possono essere assunti e quando è meglio assumerla ? spero tu abbia il tempo per rispondere alle mie domande ! ti ringrazio anticipatamente ! Roberto Eusebio, Absolute […]
