Come viene effettuata la preparazione fisica
Il primo passo è prendere un appuntamento nel mio studio, dove ti visiterò facendo tutti i test biometrici necessari per conseguire la composizione corporea e capire soprattutto lo stato metabolico. (vediamo in poche parole come ragiona e funziona il tuo corpo).
In quell’ occasione effettuerò anche dei test funzionali e valuterò la tua struttura in modo da capire (con la mia esperienza ormai trentennale) come procedere nel percorso.
Se dovessi essere in possesso di esami del sangue recenti o referti medici inerenti a fratture/ interventi chirurgici/terapie eseguite o quant’altro portameli, mi aiuterai ad entrare meglio nella specificità del tuo caso e quindi nei programmi che svilupperò.
Svolta questa analisi generale e specifica, pianificheremo, in base ai tuoi obiettivi, uno schema alimentare, integrazionale e di allenamento.
Quest’ultimo lo potrai svolgere in piena autonomia oppure decidere di affidarti alla mia esperienza tecnica qui in presenza (di questo ne parleremo in sede di consulenza).
Ogni 5/6 settimane (minimo tempo di adattamento allo stimolo) è previsto un check o controllo, dove verrai completamente rivalutato con i test biometrici.
Verranno modificati sia i programmi di alimentazione che di allenamento, in base alla reazione del corpo in modo da eluderlo ed andare avanti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi (il corpo è una macchina perfetta e meravigliosa e sa adattarsi a tutte le sollecitazioni a cui lo sottoponiamo).
Spero di essere stato esauriente ma se vuoi ulteriori informazioni non esitare a chiamarmi, sarò lieto di risolvere tutti i tuoi quesiti.
A presto!
Roberto Eusebio