CALF IN PIEDI CON SOVRACCARICO LIBERO Calf in piedi con carico in vita: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in posizione eretta con entrambi gli avampiedi posizionati sull’apposito scalino , le caviglie in completa dorsi flessione ed il carico viene sostenuto da una cintura in cuoio, scaricando in questo modo il carico […]
TRAZIONI ALLA SBARRA CON SOVRACCARICO DI ROBERTO EUSEBIO TRAZIONI ALLA SBARRA CON SOVRACCARICO DI ROBERTO EUSEBIO
Il sovraccarico IN PALESTRA IL SOVRACCARICO IN PALESTRA pt blog
IL SOVRACCARICO (quanto carico usare ?) di Salvatore Spitaleri atleta di Roberto Eusebio (Salvatore Spitaleri in allenamento) Mi è capitato di ascoltare o di trovarmi coinvolto in discussioni relative al carico utilizzato per determinati esercizi; solitamente si parla delle distensioni su panca piana (l’esercizio più “figo” per i pettorali). Parlo di questo, perchè sempre più spesso […]
