Tag: SETTIMANALI

TRICIPITI DURI A CRESCERE

TRICIPITI DURI A CRESCERE   David Ciao Campione ! volevo chiederti, io ho da sempre difficoltà a stimolare il tricipite e penso che per questo non mi é mai cresciuto molto! Nel french sono totalmente scoordinato tra le due braccia, le parallele mi sento strano nelle spalle visto che dovrei tenere i gomiti aderenti ai […]

SPALLE PICCOLE, CHE FARE

SPALLE PICCOLE CHE FARE

  Raffaele Ciao Roberto, nel mio workout per pettorali spalle e tricipiti, inserisco tre esercizi per i pettorali due per le spalle e due per i tricipiti. Ho osservato che le spalle sono proporzionatamente molto più piccole. Come potrei incrementare le “dimensioni” delle spalle?.   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional   ciao […]

× Per info