REMATORE CON BILANCIERE PRESA INVERSA -DORSALI -BICIPITI REMATORE CON BILANCIERE PRESA INVERSA -DORSALI -BICIPITI Esecuzione del rematore presa inversa con bilanciere, esercizio multiarticolare fondamentale per l’allenamento dei muscoli dorsali. In piedi, inclinate il busto e piegando leggermente le ginocchia Afferrate un bilanciere con le palme dell emani rivolte verso l’alto […]
REMATORE CON MANUBRIO MONOLATERALE – DORSALI – GRAN DORSALE REMATORE CON MANUBRIO MONOLATERALE – DORSALI – GRAN DORSALE Esecuzione del rematore con manubrio, variante unilaterale del rematore con bilanciere per l’allenamento dei dorsali Poggiare una mano, o, e un ginocchio su una panca piana (questa posizione permette di non scaricare lo […]
REMATORE CON BILANCIERE SU PANCA – DORSALI – GRAN DORSALI REMATORE CON BILANCIERE SU PANCA – DORSALI – GRAN DORSALI pt blog
L’alIenamento dei dorsali – E’ sicuramente uno dei gruppi muscolari che prediligo, o per lo meno uno tra i più interessanti e stimolanti che adoro allenare. L’alIenamento dei dorsali Il gran dorsale per la sua vastità ed ampiezza è sicuramente uno dei muscoli più imponenti del corpo umano, determinato in ognuno di noi dalla […]
