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CAFFEINA E SPORT

CAFFEINA E SPORT: La caffeina potenzia il tono arterioso, senza alterare la pressione, migliorando anche la circolazione delle coronarie. Va tenuto presente che le azioni sul cuore sono del tutto secondarie, e non sono rilevabili nelle dosi usuali di 2 – 3 tazzine 80/120 mg di caffeina. Ciò vale soprattutto per quelle che possono essere […]

ATTIVITA' AEROBICA

VITAMINE GRUPPO B

Roberto Eusebio VITAMINE GRUPPO B L’IMPORTANZA DELLE VITAMINE B IN UNA DIETA EQUILIBRATA Affrontare una dieta con lo scopo di perdere peso è una scelta che intrapendono giornalmente migliaia di persone. Ma cosa vuol dire affrontare una dieta? Come scegliere il nostro percorso? Quali abitudini cambiare, e quali nuove intraprendere? Per avere successo e raggiungere i propri […]

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