MANUBRI

Programma N. 2 da fare in casa a corpo libero o con manubri e elastici   PROGRAMMA 2 CORPO [...]

FRENCH PRESS CON MANUBRIO PANCA 80°     Esecuzione della French Press con manubrio   In piedi con le gambe [...]

Illustrazione in video degli esercizi in palestra (clicca sul tasto in alto a destra del menù per ricercare l'esercizio che [...]

BENCH PRESS CON MANUBRI - DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI   www.eusebio.pro

 BENCH PRESS CON MANUBRIEsecuzione delle distensioni o spinte su panca pianaDistendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente [...]

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ATTEGGIAMENTO CIFOTICO E SVILUPPO DEI PETTORALI Giovanni ciao campione, avendo un atteggiamento posturale di tipo cifotico , di conseguenza un [...]