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MANTENGO GLI STESSI ESERCIZI

  MANTENGO GLI STESSI ESERCIZI Rispondo ad alta voce ad alcune mail riguardo il mio allenamento a microcicli variabili. La domanda e’ questa : Roberto, mantengo gli stessi esercizi per ogni microciclo ? il muscolo non si abitua ? Risposta: il punto e’ proprio questo !! Ognuno di noi percepisce un determinato esercizio piuttosto che […]

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