Tag: LARRY SCOTT

BICIPITI ALLA PANCA LARRY SCOTT CON BILANCIERE O KAMBERED

    Esecuzione dello Scott curl con manubri bilanciere o cavi: 1.     Braccia distese e tricipiti sempre aderenti alla panca scott. 2.     Ascelle aderenti alla panca e spalle leggermente convergenti. 3.     Afferrare i manubri o bilanciere o cavi con una presa corrispondente alla larghezza delle spalle.* 4.     Sollevare i manubri o bilanciere o cavi lentamente senza staccare i tricipiti […]

CURL ALLA PANCA SCOTT AI CAVI – BICIPITI

    Esecuzione dello Scott curl con manubri bilanciere o cavi: 1.     Braccia distese e tricipiti sempre aderenti alla panca scott. 2.     Ascelle aderenti alla panca e spalle leggermente convergenti. 3.     Afferrare i manubri o bilanciere o cavi con una presa corrispondente alla larghezza delle spalle.* 4.     Sollevare i manubri o bilanciere o cavi lentamente senza staccare i tricipiti […]

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