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PERCHE' L'AUTOSTIMA AUMENTA CON LO SPORT

PERCHE’ L’AUTOSTIMA AUMENTA CON LO SPORT – CHE COS’E’ L’AUTOSTIMA –

PERCHE’ L’AUTOSTIMA AUMENTA CON LO SPORT   PERCHE’ L’AUTOSTIMA AUMENTA CON LO SPORT – Prima di capire perchè con l’attività fisica aumenta l’autostima, dobbiamo capire che cos’ e’ l’autostima.   L’autostima è l’opinione che abbiamo di noi stessi. Quando hai una sana e buona autostima, tendi a sentirti positivo su te stesso e sulla vita […]

SPORT METAFORA DELLA VITA

  SPORT METAFORA DELLA VITA   Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Lo sport è la metafora della vita !! Lo sport come la vita segue un percorso… Procede con i dovuti … ostacoli … nella vita sono i problemi … e come i problemi …. aiutano a migliorarsi e a dare il […]

DIETA IPOCALORICA E METABOLISMO

DEPRESSIONE E SPORT

DEPRESSIONE E SPORT Depressione, curabile con lo sport Come accennavo precedentemente, riguardo l’attivita’ cardiovascolare, consigliavo tale allenamento essenzialmente propedeutico per cuore, vasi e polmoni ecc. Uno stato di efficienza fisica importante per la longevità del nostro corpo. Per quanto riguarda invece il fattore estetico in particolar modo per il calo ponderale ho sempre sottolineato come […]

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