CALF MACHINE – STANDING – CALF IN PIEDI Calf machine in piedi: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in posizione eretta con entrambi gli avampiedi posizionati sull’apposito scalino della macchina, le caviglie in completa dorsiflessione ed i cuscinetti della macchina appoggiati supra le spalle. La schiena è nella sua posizione di forza, […]
CALF SEDUTO – SITTING CALF – POLPACCI CALF SEDUTO – SITTING CALF – POLPACCI pt blog
CALF IN PIEDI – STANDING CALF – POLPACCI Calf machine in piedi: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in posizione eretta con entrambi gli avampiedi posizionati sull’apposito scalino della macchina, le caviglie in completa dorsi flessione ed i cuscinetti della macchina appoggiati supra le spalle. La schiena è nella sua posizione di […]
L’allenamento dei Polpacci Stiamo parlando di un muscolo, particolare. Allenamento dei Polpacci: La ricerca per lo sviluppo ipertrofico di tale muscolo e’ sempre stata oggetto di tesi di allenamento delle piu’ svariate. Basti pensare che anche atleti culturisti del MR OLIMPIA, (il massimo nella disciplina riguardante il BODYBUILDING) si sono ritrovati ad escogitare il […]
