CRUNCH SU PANCA AI CAVI – CON SOVRACCARICO – OBLIQUI-RETTO ADDOMINALE – DENTATO
CRUNCH SU PANCA AI CAVI CRUNCH SU PANCA AI CAVI – CON SOVRACCARICO – OBLIQUI-RETTO ADDOMINALE – DENTATO BLOG PT
ALZATE – ELEVAZIONI- ABDUZIONI – LATERALI AI CAVI – SPALLE
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CURL ALLA PANCA SCOTT AI CAVI – BICIPITI
CURL ALLA PANCA SCOTT AI CAVI – BICIPITI CURL ALLA PANCA SCOTT AI CAVI – BICIPITI Esecuzione dello Scott curl con manubri bilanciere o cavi: 1. Braccia distese e tricipiti sempre aderenti alla panca scott. 2. Ascelle aderenti alla panca e spalle leggermente convergenti. 3. Afferrare i manubri o bilanciere o cavi con una presa corrispondente […]
