QUANTO PESAVA ROBERTO IN GARA

Ciao Roberto

volevo domandarti quanto pesavi quando hai vinto gli assoluti in quella forma straordinaria 85 x 180 cm? e nella off-season preparandoti per essa a quanto eri arrivato?

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional

Ciao Luca,

…la mia fortuna …e ..sfortuna….è quella di avere giunture articolari …”piccole”…

fortuna perche’ peso poco e la rotondita’ del muscolo è enfatizzata …la linea è piu’ piacevole…

sfortuna perchè le aree articolari piu’ piccole sono soggette a piu’ compressione rispetto una superficie articolare grossa (essendo l’area articolare minore…)…quindi il rischio dei traumi in allenamento e maggiore….

sono alto 179 cm… potevo scegliere di gareggiare entro 179 e oltre 179 cm….ho scelto oltre … peso in gara al 3,9 % di grasso 83,5 kg, fuori gara sono arrivato 93/94 kg al 8/9% di grasso….. ma sono arrivato anche a 97 kg bello cicciottello … :-))) 10/12 % di grasso….mi piace mangiare … 🙂

un abbraccio Luca a presto

QUANTO PESAVA ROBERTO IN GARA