Non dormire a sufficienza fa ingrassare Dormire non fa ingrassare, il cibo non salutare lo fa, ma... Non [...]
L'importanza del sonno nello sportivo L'importanza del sonno nello sportivo - E' oramai appurato che un buon riposo notturno [...]
DORMIRE POCO E SPORT Paolo Ciao Roberto ultimamente ho una situazione particolare, per motivi lavorativi riesco a dormire 5 ore [...]
STRESS - GRASSO E GONFIORE Silvano Ciao Roberto un consiglio , ultimamente il nervoso, lo stress, ecc..... mi [...]
IL RIPOSO CICLICO di Salvatore Spitaleri (atleta di Roberto Eusebio) Un elemento FONDAMENTALE dell'allenamento (che fà assolutamente parte dell’allenamento) [...]
Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare [...]






