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CALF IN PIEDI CON SOVRACCARICO LIBERO – DISCO – POLPACCI

    Calf in piedi con carico in vita: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in posizione eretta con entrambi gli avampiedi posizionati sull’apposito scalino , le caviglie in completa dorsiflessione ed il carico viene sostenuto da una cintura in cuoio, scaricando in questo modo il carico sulla schiena. La schiena è nella sua […]

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