Tag: GRAN DORSALI

REMATORE CON MANUBRIO MONOLATERALE – DORSALI – GRAN DORSALE

    Esecuzione del rematore con manubrio, variante unilaterale del rematore con bilanciere per l’allenamento dei dorsali   Poggiare una mano,  o, e un ginocchio su una panca piana (questa posizione permette di non scaricare lo sforzo nella regione lombare), il braccio con il manubrio è teso verso il pavimento, con la spalla abbassata e […]

I dorsali

E’ sicuramente uno dei gruppi muscolari che prediligo, o per lo meno uno tra i più interessanti e stimolanti che adoro allenare. Il gran dorsale per la sua vastità ed ampiezza è sicuramente uno dei muscoli più imponenti del corpo umano, determinato in ognuno di noi dalla genetica . Proprio il sistema scheletrico determina lo […]

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