Tag: GH

roberto eusebio mangiare dimagrire

L’allenamento a digiuno per dimagrire funziona?

  L’allenamento a digiuno per dimagrire funziona? L’allenamento con i pesi o l’attività aerobica a stomaco vuoto viene utilizzata come tecnica in alcune persone per la perdita del grasso corporeo. Ma questo tipo di programma è il preparatore o allenatore ad impostarlo, o c’è un consolidamento scientifico che ne attesta l’efficacia? L’idea dello stato di […]

La regola primaria nel Bodybuilding

Non dormire a sufficienza fa ingrassare, vediamo perchè

  Non dormire a sufficienza fa ingrassare Dormire non fa ingrassare, il cibo non salutare lo fa, ma…   Non dormire a sufficienza fa ingrassare Infatti la vera causa della mancanza di sonno, è ciò che spesso causa cambiamenti ormonali che rendono più difficile la perdita di grasso corporeo. Un mito popolare è anche che, […]

Invecchiamento e Sarcopenia

Invecchiamento e Sarcopenia   Invecchiamento e Sarcopenia – La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune “fisiologica” che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l’aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire e persino invertirne la condizione. Sebbene alcune […]

STRESS E POSTURA

L’importanza del sonno nello sportivo

L’importanza del sonno nello sportivo   L’importanza del sonno nello sportivo – E’ oramai appurato che un buon riposo notturno è fondamentale per un corretto riequilibrio e recupero per il corpo e per la mente. Non esistono integratori o sostanze chimiche che possano sostituire, il fenomeno di ripristino che induce il sonno o riposo notturno. […]

GH – ORMONE DELLA CRESCITA – ORMONE SOMATOTROPO – SOMATROPINA

GH – ORMONE DELLA CRESCITA   GH – ORMONE DELLA CRESCITA, L’ormone della crescita è un ormone proteico di circa 190 aminoacidi che viene sintetizzato e secreto dalle cellule chiamate somatotrofi nella ghiandola pituitaria anteriore. È un partecipante importante nel controllo di diversi processi fisiologici complessi, inclusa la crescita e il metabolismo. L’ormone della crescita […]

ARGININA – L-ARGININA – AMINOACIDO – INTEGRATORE

ARGININA – L-ARGININA – AMINOACIDO – INTEGRATORE   E’ un amminoacido semi-essenziale o condizionalmente non essenziale, il che significa che non è richiesto in una dieta sana. Sebbene sia un aminoacido non essenziale perché è prodotto negli esseri umani, l’integrazione a volte è benefica, specialmente per gli atleti e i bodybuilder. Le fonti alimentari di […]

× Per info