covid-19 Archivi - Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano - Preparatore Fisico/Atletico https://eusebio.pro/tag/covid-19/ Il miglior personal trainer a Milano, 30 anni di esperienza al tuo servizio Thu, 14 May 2020 15:14:35 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 Attenzione all’allenamento con le mascherine https://eusebio.pro/attenzione-allallenamento-con-le-mascherine-di-roberto-eusebio/ Thu, 14 May 2020 15:14:35 +0000 https://eusebio.pro/?p=7765 Attenzione all'allenamento con le mascherine   Sembra che dalla prossima settimana o dal 25 Maggio riapriranno le palestre. Ovviamente il Covid-19, non è debellato, ma contenuto, per tale motivo si riaprirà i centri fitness  ottemperando alle dovute precauzioni, come il distanziamento sociale, l'utilizzo obbligatorio delle mascherine e dei guanti. Il punto importante su cui mi [...]

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]]> L’attività fisica per combattere Covid-19, sopratutto ora! https://eusebio.pro/lattivita-fisica-per-combattere-covid-19-sopratutto-ora/ Fri, 17 Apr 2020 20:48:29 +0000 https://eusebio.pro/?p=7660   L'attività fisica per combattere Covid-19, sopratutto ora! In che modo l'esercizio fisico può proteggere o aiutare a migliorare il sistema immunitario dato il coronavirus? L'esercizio fisico può massimizzare le possibilità di combattere il virus mortale . Una serie di studi hanno dimostrato che l'esercizo fisico può influenzare il sistema immunitario del corpo. I periodi [...]

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]]> Gli esercizi per i dorsali che posso fare in casa https://eusebio.pro/gli-esercizi-per-i-dorsali-che-posso-fare-in-casa/ Tue, 07 Apr 2020 21:22:58 +0000 https://eusebio.pro/?p=7477   Gli esercizi per i dorsali che posso fare in casa - A seguito della quarantena protratta, cercare di rimanere in forma, e non solo fisicamente, diventa un imperativo assoluto. Per coloro che sono riusciti a munirsi di manubri o bilancieri o altri gravi, pubblico alcuni esercizi suddivisi per gruppi muscolari che si possono tranquillamente eseguire in casa (home [...]

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