BENCH PRESS Archivi - Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano - Preparatore Fisico/Atletico

Illustrazione in video degli esercizi in palestra, bodybuilding e fitness

Roberto Eusebio — Mon, 18 Dec 2017 09:45:03 +0000

Illustrazione in video degli esercizi in palestra (clicca sul tasto in alto a destra del menù per ricercare l'esercizio che desideri) Illustrazione in video degli esercizi in palestra - Gli esercizi in palestra non sono da semplificarsi esclusivamente come l'esecuzione perfetta !! L'allenamento è percezione, reclutamento delle fibre muscolari interessate, massimo stimolo, ascolto del [...]

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BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI

Roberto Eusebio — Thu, 14 Dec 2017 11:58:08 +0000

BENCH PRESS CON MANUBRI - DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI www.eusebio.pro

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BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON MANUBRI – PETTORALI (GRAN PETTORALE)

Roberto Eusebio — Thu, 14 Dec 2017 11:48:40 +0000

BENCH PRESS CON MANUBRIEsecuzione delle distensioni o spinte su panca pianaDistendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona [...]

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BENCH PRESS – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON BILANCIERE – PETTORALI (GRAN PETTORALE)

Roberto Eusebio — Thu, 14 Dec 2017 10:52:02 +0000

Esecuzione della Bench Press Distendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona lombare o cervicale, [...]

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PETTORALI DURI A CRESCERE

Roberto Eusebio — Fri, 08 Dec 2017 17:25:21 +0000

PETTORALI DURI A CRESCERE Roberto Eusebio Calma piatta sui pettorali ? PETTORALI DURI A CRESCERE? Tutti i builders sanno bene quali sono i gruppi muscolari particolarmente ostici da ipertrofizzare: in primis i quadricipiti in quanto voluminosi – i più voluminosi del corpo umano, e in secundis i pettorali, che vogliamo affrontare in questo articolo. [...]

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L’allenamento di Pettorali

Roberto Eusebio — Fri, 08 Dec 2017 15:43:26 +0000

blog L'allenamento di Pettorali In questa occasione parlerò della mia esperienza sull’allenamento dei pettorali, muscoli eccezionalmente affascinanti e ricordo a tal proposito con piacere le emozioni che provavo quando guardavo posare Arnold, in particolare nella posa del più muscoloso rimanevo incantato! Sono i muscoli più indicativi o perlomeno più rilevanti ed eccitanti da allenare per il neofita [...]

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