CURL CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA Esecuzione del Curl con manubri su panca inclinata Dopo aver posizionato lo schienale della panca con un’angolazione di circa 45°, sedetevi con la schiena ben appoggiata afferrando un manubrio per ciascuna mano. 1. Le palme delle mani all’inizio del movimento, sono rivolte verso l’interno, in posizione neutra ( a […]
CURL CON MANUBRIO CONCENTRATO PER BICIPITI CURL CON MANUBRIO CONCENTRATO PER BICIPITI BLOG PT
BICIPITI CON BILANCIERE – CURL IN PIEDI BLOG PT
ALLENAMENTO DEGLI AVAMBRACCI Mattia buongiorno roberto, volevo sapere se esiste un esercizio specifico per l’avambraccio, o è un muscolo che si va formando ogni volta che ci alleniamo. Ti auguro una buona domenica Roberto Eusebio Ciao Mattia Si allena ogni allenamento dove c’e’ la necessita’ della presa della mano con l’uso di bilanceri […]
