Tag: ATTIVITA’ FISICA

Depressione problema di salute mentale

Depressione problema di salute mentale

La depressione sta diventando un problema di salute mentale globale sempre più diffuso. In effetti, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha previsto che la depressione sarà la seconda causa di disabilità, dopo la cardiopatia ischemica, entro il 2020. Questo è allarmante dato il pesante fardello della depressione sulla qualità della vita e dei servizi sanitari.Revisioni […]

L'IMPORTANZA DELLA VITAMINA C

Minzione frequente e attività fisica IN PALESTRA

Minzione frequente e attività fisica   Minzione frequente e attività fisicaCi sono certe condizioni di base associate alla minzione frequente. E’ possibile tuttavia notare un leggero aumento dell’urgenza o della frequenza della minzione durante la giornata, da correlarsi all’esercizio fisico, come lo sforzo o un aumento temporaneo del metabolismo.   Minzione frequente e attività fisica […]

Il benessere fisico cos'è' e come ottenerlo

Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo – In forma psico-fisica

Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo   Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo – Al giorno d’oggi è sempre più comune avere dei problemi che riguardano il proprio benessere fisico o, ancor meglio, la ricerca del benessere fisico: in un mondo in cui si tende sempre di più a correre, spesso sopraffatti da problemi […]

Relazione tra dieta e palestra

Relazione tra dieta e palestra per la perdita del grasso

  Relazione tra dieta e palestra Relazione tra dieta e palestra – Siamo stati condizionati a pensare all’esercizio fisico come ingrediente chiave, forse l’ingrediente più importante, di qualsiasi sforzo per quanto riguarda la perdita di peso corporeo. Ma in verità, l’evidenza oramai consolidata da anni, che solo l’esercizio fisico, pur ottimo che sia per la […]

NEUROTRASMETTITORI ENDORFINE PRODOTTE CON LO SPORT

NEUROTRASMETTITORI ENDORFINE PRODOTTE CON LO SPORT CHE SALVANO DALLA DEPRESSIONE

NEUROTRASMETTITORI ENDORFINE PRODOTTE CON LO SPORT   NEUROTRASMETTITORI E ENDORFINE PRODOTTE CON L’ATTIVITA’ FISICA – È stato a lungo notato che l’esercizio fisico può migliorare l’acuità mentale e le sensazioni di benessere. Numerosi studi hanno difatti dimostrato che la produzione di alcuni neurotrasmettitori è influenzata dall’esercizio fisico. I neurotrasmettitori, sostanze chimiche naturalmente presenti nel corpo […]

ALLARME OMS: NEL 2020 LA DEPRESSIONE SARA' LA MALATTIA PIU' DIFFUSA

ALLARME OMS: NEL 2020 LA DEPRESSIONE SARA’ LA MALATTIA PIU’ DIFFUSA!

ALLARME OMS: NEL 2020 LA DEPRESSIONE SARA’ LA MALATTIA PIU’ DIFFUSA   di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer ALLARME OMS: NEL 2020 LA DEPRESSIONE SARA’ LA MALATTIA PIU’ DIFFUSA – L’Organizzazione Mondiale della Sanità dichiara che nel 2020 la depressione sarà la seconda malattia più diffusa, dopo le patologie cardiovascolari. Lo stress è il secondo problema […]

GLUCOSAMINA E CONDROITINSOLFATO

IL DIABETE E L’ATTIVITA’ FISICA di Emanuela D’Ingeo

IL DIABETE E L’ATTIVITA’ FISICA di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer – Atleta di Roberto Eusebio   IL DIABETE E L’ATTIVITA’ FISICA  – La sedentarieta’ tipica della nostra societa’, insieme all’eccessivo apporto calorico ed a una alimentazione spesso sbilanciata, ha comportato un aumento di alcune malattie come il diabete spesso definite ”del benessere”. Il diabete, il […]

DEPRESSIONE PATOLOGIA CURABILE CON L’ATTIVITA’ FISICA

DEPRESSIONE PATOLOGIA CURABILE CON L’ATTIVITA’ FISICA   gli scienziati sostengono che le malattie del futuro saranno legate in prevalenza alla psiche. Depressione. Si registra un aumento dell’uso di psicofarmaci del 200% . Cosa fare? Questo dato purtroppo è verissimo..!! è anche il più difficile da prevenire e curare vista la società cui stiamo vivendo. Sto […]

LO SPORT E’ VITA

LO SPORT E’ VITA LO SPORT E’ VITA – Lo sport come prevenzione di vita La medicina dovrebbe in primo luogo essere di tipo preventivo: curare una patologia è sempre più difficile che attuare un programma di prevenzione efficace. Purtroppo però la medicina preventiva è un fatto di cultura: di solito ci si rivolge al […]

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - Spot reduction

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction

DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction, finzione o realtà? Riconosciuto nei paesi Anglosassoni come “Spot reduction” Introduzione “Dimagrimento Localizzato“ L’età contemporanea ha portato il “benessere apparente” nelle nostre case proponendoci in quantità esuberante ogni tipo di cibo preparato in molteplici forme e sapori. Questa facilità con la quale abbiamo a disposizione […]

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