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CROCI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – PETTORALI

CROCI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – PETTORALI       Esecuzione delle Croci alte per il petto su panca inclinata   Sdraiatevi sulla panca inclinata tenendo due manubri al petto e con i gomiti flessi. Inspirando aprite le graccia sino a stirare dolcemente i muscoli, fino alla massima escursione articolare. Attenzione: Non forzare lo […]