# TABELLA DI BODYBUILDING CON TECNICA A STRIPPING O DROP SET

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- Published: 2018-10-31T09:55:26+01:00
- Author: Roberto Eusebio

### TABELLA DI BODYBUILDING CON TECNICA A STRIPPING O DROP SET

 

#### Si tratta di tecnica a stripping.

#### Una serie sara’ cosi composta:

#### eseguo 6 ripetizioni adeguando il carico in modo che la 7° ripetizione non sono in grado di poterla eseguire, e subito senza recuperare riduco il carico ed eseguo altre 6 ripetizioni, lo stesso ripeto per la terza stazione, questa e’ una serie, 6+6+6 (scalando ovviamente il carico e senza recuperare.

 
  

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CON TECNICA A STRIPPING")

TABELLA DI BODYBUILDING CON TECNICA A STRIPPING O DROP SET

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