# Stallo in Palestra, non miglioro, che fare?

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- Published: 2022-01-27T18:51:04+01:00
- Author: Roberto Eusebio

# Stallo in Palestra

 

### Stallo in Palestra

– Mi sono stufato!
 Stallo da mesi, cosa mi alleno a fare se non miglioro, pur massacrandomi
di allenamento? Quante volte sento esordire atleti con questa frase e quante volte
ho ripetuto che se si continua a fare le stesse cose il corpo, macchina meravigliosamente
perfetta si abitua? Sempre stessa alimentazione, stesso allenamento, stessi carichi,
stesso di tutto!! Il cambiamento da sempre un certo timore, soprattutto se si sono
avuti piccoli miglioramenti ottenuti con tanta fatica, ma se non cambio le mie abitudini
come posso cambiare uno stato di forma?

 

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3C%2Fsvg%3E "Stallo in Palestra")

 

## Stallo in Palestra

**Il corpo va spesso eluso, diciamo che per farlo reagire dobbiamo stuzzicarlo, 
farlo uscire dalla sua zona di confort e stressarlo in modo diverso, in modo tale
che deve inevitabilmente cambiare i suoi parametri di equilibrio e cercare di abituarsi
ai nuovi stimoli sia di carattere nutrizionale che di allenamento.
 
Abbinare sempre
una struttura alimentare adeguata ad uno stimolo ben preciso a seconda dei nostri
obiettivi da raggiungere, avremo dei periodi o step con stimoli diversi.
 Il [Metodo Eusebio](https://eusebio.pro/il-metodo-eusebio/)
è studiato proprio per questo scopo, non facciamo abituare il corpo ai soliti stimoli.
Con le varie tecniche di allenamento dei Microcicli Variabili riusciremo a superare
quel punto di rottura, di massima congestione da stallo dovuto alle solite abitudini.

 

> [Il METODO EUSEBIO – tecniche di allenamento nel bodybuilding](https://eusebio.pro/il-metodo-eusebio/)

 

Ogni allenamento è una ripartenza, un nuovo stimolo anche se utilizziamo gli stessi
Esercizi.
 Quindi non preoccupiamoci se ci alleniamo in casa con pochi attrezzi,
si può migliorare lo stesso e applicare lo stesso metodo con esercizi fattibili 
in Home Gym! Per ulteriori informazioni o chiarimenti su come applicare tale Metodo
non esitare a contattarmi, prenderemo un appuntamento ed una volta studiato il tuo
corpo, ne adeguiamo gli stimoli necessari per ottenere quello che hai sempre desiderato.

**L’effetto collaterale di tutto ciò non è nient’altro che una forma fisica ineccepibile!**

 

[Roberto Eusebio](http://robertoeusebio.it/)

[**Personal Trainer Milano**](https://eusebio.pro/personal-trainer-milano/)