# FONTI VEGETALI CONTENENTI AMINOACIDI ESSENZIALI

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- Published: 2021-12-30T23:44:36+01:00
- Author: Roberto Eusebio

### FONTI VEGETALI CONTENENTI AMINOACIDI ESSENZIALI

**Grano Saraceno**

| Aminoacidi su 100 gr di alimento (tra cui tutti gli essenziali) | 
| Triptofano | 0,192 | g | 
| Treonina | 0,506 | g | 
| Isoleucina | 0,498 | g | 
| Leucina | 0,832 | g | 
| Lisina | 0,672 | g | 
| Metionina | 0,172 | g | 
| Cistina | 0,229 | g | 
| Fenilalanina | 0,52 | g | 
| Tirosina | 0,241 | g | 
| Valina | 0,678 | g | 
| Arginina | 0,982 | g | 
| Istidina | 0,309 | g | 
| Alanina | 0,748 | g | 
| Acido Aspartico | 1,133 | g | 
| Acido Glutammico | 2,046 | g | 
| Glicina | 1,031 | g | 
| Prolina | 0,507 | g | 
| Serina | 0,685 | g |

Quinoa

| Aminoacidi su 100 gr di alimento (tra cui tutti gli essenziali) | 
| Triptofano | 0,167 | g | 
| Treonina | 0,421 | g | 
| Isoleucina | 0,504 | g | 
| Leucina | 0,84 | g | 
| Lisina | 0,766 | g | 
| Metionina | 0,309 | g | 
| Cistina | 0,203 | g | 
| Fenilalanina | 0,593 | g | 
| Tirosina | 0,267 | g | 
| Valina | 0,594 | g | 
| Arginina | 1,091 | g | 
| Istidina | 0,407 | g | 
| Alanina | 0,588 | g | 
| Acido Aspartico | 1,134 | g | 
| Acido glutammico | 1,865 | g | 
| Glicina | 0,694 | g | 
| Prolina | 0,773 | g | 
| Serina | 0,567 | g |

**ALTRE FONTI VEGETALI RICCHE DI AMINOACIDI ESSENZIALI SONO:**

CECI, AMARANTO E [SOIA](http://localhost/roberto/alimentazione/la-soia-fa-bene-o-fa-male/).

FONTI VEGETALI CONTENENTI AMINOACIDI ESSENZIALI

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