Le donne soffrono di insonnia più degli uomini
Le donne soffrono di insonnia più degli uomini – Le donne hanno il 40% in più di probabilità rispetto agli uomini di sviluppare insonnia e la ricerca ha dimostrato che i disturbi del sonno aumenteranno prevedibilmente durante fasi specifiche della vita di una donna: pubertà, mestruazioni e la settimana prima, gravidanza, menopausa e postmenopausa. Circa un terzo delle donne perde il sonno a causa di crampi, gonfiore e mal di testa dovuti alle mestruazioni e alla sindrome premestruale e fino al 61% delle donne in postmenopausa non è soddisfatto del proprio sonno e manifesta regolarmente sintomi di insonnia.
“Le differenze prevedibili nel sonno tra maschi e femmine nel corso della loro vita sono molto probabilmente dovute all’influenza che gli ormoni gonadotropici femminili e le loro pietre miliari hanno sul sonno”.
“Eppure i cambiamenti biologici sono solo l’inizio dei disturbi del sonno per le donne. Problemi di salute socioeconomica, psicosociale e di comorbilità, così come le differenze culturali ed etniche, influenzano anche la qualità del sonno”.
Ad esempio, le donne dichiarano di avere meno tempo libero rispetto agli uomini, probabilmente a causa dei maggiori obblighi familiari e familiari che più spesso gravano su di loro. Ciò si traduce in più stress e un maggiore bisogno di dormire la notte. Man mano che le donne invecchiano, continua, è più probabile che soffrano di insonnia a causa dei naturali cambiamenti legati all’età nel sonno e dei cambiamenti ormonali. Possono entrare in gioco anche altri problemi del sonno, tra cui l’apnea ostruttiva del sonno e la sindrome delle gambe senza riposo.
Le donne soffrono di insonnia più degli uomini
