# FOSFATILDILSERINA

- Link: https://eusebio.pro/fosfatildilserina/
- Published: 2018-01-28T22:42:13+01:00
- Author: Roberto Eusebio

## FOSFATILDILSERINA

## ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27243%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20243%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27243%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E "FOSFATILDILSERINA")

Di Emanuela D’Ingeo

Personal Trainer – Atleta di Roberto Eusebio

##  

**FOSFATIDILSERINA**

 
 Fosfatildilserina – Importante costituente delle membrane cellulari; È un fosfolipide
di membrana localizzata prevalentemente nel tessuto nervoso centrale e periferico;
Dal punto di vista ergogenico presenta la capacità di ridurre i livelli sierici 
di cortisolo ed ha un importate azione anticatabolica; La sua azione anticortisolica
si esplica sulla riduzione della secrezione di ACTH; Tale azione è maggiormente 
evidenziata quando i livelli di [cortisolo](https://eusebio.pro/grasso-e-gonfiore-da-stress/)
sono elevati; Dosaggi: 300-600mg diviso in 3 dosi; fino a 800mg per gli sport particolarmente
intensi ed in atleti in preparazioni atletiche particolarmente prolungate nel tempo.

FOSFATILDILSERINA

> [PERSONAL TRAINER MILANO](https://eusebio.pro/personal-trainer-milano/)

 

## Comments

### By: Jonathan

- Link: https://eusebio.pro/fosfatildilserina/#comment-119
- Published: 2018-06-14T17:11:27+02:00

Molto utile e interessante!