# Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare da farsi 3 o 4 volte settimanali (A-B-C)

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- Published: 2019-03-05T18:55:40+01:00
- Author: Roberto Eusebio

## Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare

![esempio di scheda di allenamento per la massa](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%
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sviluppo della massa muscolare")

Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare

 

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