DIETA E PASTO SOSTITUTIVO

di Federico Rosmarini

atleta di Roberto Eusebio

Dieta che è molto usata soprattutto per la sua praticità, si tratta di rimpiazzare uno dei 2 pasti principali con buste o barrette sostitutive, mentre l’ altro pasto è alternativamente a base di carboidrati o proteine. I limiti di questa dieta sono riscontrabili principalmente in 3 fattori:
-possibile intolleranza delle barrette a livello intestinale di alcuni soggetti
-i pasti sostitutivi possono non saziare
-questo regime non porta ad acquisire una corretta educazione alimentare

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