# DIETA E DIGIUNO

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- Published: 2017-12-17T17:56:14+01:00
- Author: Roberto Eusebio

di Federico Rosmarini

## DIETA E DIGIUNO

atleta di Roberto Eusebio

Dieta fondata molto sulle credenze popolari che crea molti danni all’ organismo,
alcuni credono che saltando un pasto si risparmino calorie, invece così facendo 
si arriva così affamati al pasto successivo che si finisce per sovralimentarsi, 
inoltre molto spesso si predilige mangiare per cena, momento più sbagliato in quanto
a fine giornata il metabolismo tende ad abbassarsi.
 Alla luce di questo si può 
affermare che,con questa dieta che porta alla sovralimentazione, il nostro corpo
accumulerà sotto forma di grasso tutto ciò che non è riuscito ad assimilare. Con
il digiuno invece si vengono a creare i presupposti per il catabolismo. Il corpo
interpreta il digiuno come carestia e come prima fonte di energia consuma l’ apparato
che è il maggior utilizzatore della stessa,quello muscolare, conservando il grasso
come ultima fonte di energia.

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