Categoria: Persona Trainer Milano

SCHEDA DI ALLENAMENTO PALESTRA PER CAMPIONI DI BODYBUILDING

Scheda Tabella di Allenamento Palestra per essere un Campione

TABELLA SCARICABILE IN PDF Scheda Tabella di Allenamento Palestra per essere un Campione Stamane mi sono sono imbattuto in un post su Facebook che mi ha fatto riflettere e soprattutto mi ha fatto ritornare indietro nel tempo cioè a quei tempi in cui l’allenamento era davvero allenamento, dove il focus era quasi esclusivamente l’intensità dell’allenamento […]

PERSONAL TRAINER MILANO

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale La Mente sta nel Corpo, il Corpo sta nella Mente La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale   cccc Gli studiosi mostrano che questo aumento dei poteri mentali è associato all’integrità della sostanza bianca o materia bianca, la componente tissutale del sistema […]

STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA' FISICA

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STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA’ FISICA   Molti studi hanno dimostrato che l’infezione da Coronavirus può provocare effetti a medio e lungo termine, spesso noti come “covid a lungo termine” Long-Covid o “sindrome cronica da COVID”. Ma anche coloro che non hanno contratto la malattia, dato lo stress psicologico subito, possono manifestare […]

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